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经此一遭，陈锐再也不敢提出和张之陵实战演练了。
继续选择最传统、最保守的训练方式，全程让张之陵打沙袋、练空击、打磨动作细节，彻底杜绝任何近身对练的念头。
开玩笑呢？
刚刚那一厘米的生死距离，已经给他造成了实打实的心理阴影。
但凡张之陵刚刚手抖半分，他今天就得直接晕厥送医，教练生涯直接提前落幕。
这家伙纯粹是个人形兵器！
张之陵也没说什么，说实话他还是更喜欢打沙袋，毕竟这玩意儿可比人结实多。
就这样，张之陵一点点学习着各种拳击技巧。
当然，在练拳结束后，他也没忘记撸铁，尽快让自己长出一身肌肉。
事实上，不知道是不是金光咒的缘故，张之陵长肌肉的速度也十分不科学。
短短几天功夫，他的肱二头肌和腹肌就已经开始逐渐显现出来了。
正常人没有一两个月的持续锻炼不可能有这种效果。
当然，张之陵有刻意穿长一点的袖子来掩盖，尽可能晚点被人发现。
不过即便如此，陈锐看张之陵的目光也愈发不像是在看一个人类。
毕竟谁家正常人能在高强度的拳击训练结束后，还能跑去撸铁的？
陈锐不敢说也不敢问，只是对待张之陵的态度越发恭敬。
……
傍晚时分。
张之陵离开健身房。
行走在返回公寓的路上，他看了眼系统面板。
【任务完成：你成功于大力神教分坛与神教护法深入探讨了一番护身之法。】
【任务奖励：金光咒熟练度+15】
张之陵看了眼金光咒的进度条。
【术法：金光神咒（入门：91/100）】
快了。
感觉明天都不用去健身馆了，直接在家修炼都能把金光咒的熟练度肝到熟练级。
想到熟练级的金光咒可能会出现的种种变化，张之陵内心不由一阵期盼。
入门级的金光咒就已经让他站在人类巅峰了，那熟练级的呢？
……
另一边。
海滨市人民银行。
警笛声刺破了傍晚的宁静，红蓝闪烁的警灯将银行大楼映照得如同白昼。
警戒线外，围满了看热闹的群众，议论纷纷。
王晴驾驶着女士轿车，一个急刹停在了警戒线外。她推开车门，亮出证件，快步穿过人群，走进现场。
刚进到银行大厅，就见迎面走来一个熟人，王晴连忙走过去询问情况。
然而那熟人却是摇了摇头，“这不是一起简单的银行抢劫案，高队就在里面，你还是自己进去看吧。”
闻言，王晴也没多废话，雷厉风行地朝着银行监控室走去。
此刻监控室内，气氛无比凝重。
正有四五名警员围在监控屏幕前，反复观看着一段录像，每个人的脸上都写满了难以置信。
高耀东站在最前面，眉头已经快拧成了一个疙瘩。
“高队。”王晴快步走到他身边。
高耀东没有回头，只是眼睛一眨不眨地盯着监控。