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片刻之后，吴老长吐一口气，一道白雾，化作利箭，喷到身前两三米远，方才缓缓消散。
震的秦放目光发直。
“看清了？”
“这便是莽牛气劲的桩。”
“三个层次，代表着明劲三境。”
“当你站桩，可以让身体持续不断的出现皮膜鼓声，就代表着，你达到了明劲初期。筋骨雷声出现，说明你进入中期。若再出现气血潮汐……则说明你‘明劲’达到了巅峰。”
“现在，你试一次。”
秦放许久才回过神，然后他深吸口气。
皮膜鼓声……
筋骨雷声……
气血潮汐！
没想到仅仅是明劲，居然就有三重境界？
他长吐口气，点了点头，然后学着吴老的动作，开始生平第一次站桩。
“双脚岔开，比肩稍宽，腰身似松非松，背要拔起，感觉有一根绳子吊在你的脑袋上，将你整个身子都吊起来……”
吴老开始手把手指点秦放的动作。
秦放听从指挥。
慢慢的，‘桩’有了一点形。
仅仅是一点形，秦放的感受就完全不同……
身体中很多从没有动用过的肌肉和骨骼，在这个动作之下，好像都被‘拉伸’开来，他隐约听到身体骨骼的一点点声音。
……当然，这并不是‘筋骨齐鸣’。
只是很久没活动过的骨骼活动开来传出的声音。
吴老微微点了下头，然后才道：“接下来，是呼吸，注意呼吸要缓，要沉，要稳，要匀……过程中，感受肌肉的拉伸和力量的走向……”
秦放开始尝试。
但这并不简单。
呼吸是人的本能，而越是本能，想要做出改变，也就越难。
因为这是用有意识去干扰无意识……稍微放松，就会遗忘。
一忘，就下意识的想要重新找回节奏，然后反而将节奏彻底打乱。
吴老看到了秦放的表现，却并没有多说什么，依旧耐心指点。
……这很正常。
他从没想过第一次站桩，秦放就会成功。
他自己修行这桩功，都用了两三个月时间才算是入了点门道……
如果那么容易，明劲武者也就不会那么少了。
谁都能达到了。
吴老耐心指点，什么时候该吸气，什么时候要停顿，感受力量，什么时候又要呼气……
呼气的时候应该注意一些什么……
指点的很细致。
时间悄然流逝。
不知不觉，一个时辰过去。
吴老看着还在努力站桩，但脸色有些憋的通红的秦放，平静开口道：“不要着急，修武，从不是一蹴而就的事情，而是极为长远的过程，桩法要点你已经差不多都记住，之后自己慢慢练就是。”
秦放长长吐出一口气，收式，认真点头。
“桩，可以帮助你更高效的整合、淬炼和领悟‘整力’。但‘力’的大小，强弱，却完全取决你身体的底子。”
“其根本在于两点，第一，练。第二，吃。”
“这个过程，你可以将身体想象成一件兵器。练，也为炼。锤打身体的过程，也是去芜存菁的过程。而吃，就是薪火……肉食，丹药……都是吃。”
“桩法本身，就是练。关键，在于吃。”
“从某种程度上来说，吃，甚至比练都要重要。”
“比如你之前得到的气血丹，就是这个时候使用的。”
“不过气血丹太昂贵，就算是老夫，也无法无限供应，顶多一个月给你提供一两粒……”
秦放闻言微怔，而后立刻摇头道：“师父，您对我已经付出够多了，资源我自己想办法，不敢再劳烦师父。”
吴老蹙眉，道：“你能想什么办法？”
“师父您不是说在想办法给我找事做么？我开始做事儿了，自然也就有收入了……”
吴老凝眉沉默了一小会儿，最终摇头：“你现在能做的事儿，能有多少收入？顶多让你自己饿不死，想买气血丹？一年买一粒？”